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Ao olhar para dentro encontramo-nos, e encontramos o mundo e os outros. E levamos essa compreensão para a vida.

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Workshop de Comunicação Consciente e Afetiva

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Aprender a comunicar é uma arte que envolve uma elevada autoconsciência das próprias necessidades e valores pessoais, assim como treino na observação das necessidades e valores pessoais dos outros. Grande parte do conflito humano tem na origem essa falta de consciência e de treino. Os principais objetivos desta formação são estabelecer bases de comunicação assertiva duradouras e criar hábitos de autoconsciência emocional e de assunção de necessidades.

 

Programa (14 horas)

I. A comunicação consciente: a compaixáo e a observaçáo desapegada como base da comunicação
A Expressão emocional
Trabalhar a empatia e escutar com o coração
II. Comunicar de forma inteligente: estratégias comunicacionais que não funcionam

Analisar o conflito na comunicação: desviar a atenção do desejo à necessidade
III. Componenentes da Comunicação Nâo Violenta
- aprender a observar sem avaliar

- identificação e expressão de sentimentos

- identificação de necessidades

- efetuar um pedido (pedido vs exigência)

- a receção empática
IV. Aplicação da CNV ao Desenvolvimento Pessoal

METODOLOGIA; vivencial, trabalhos de grupo
Local: Centro Budista do Porto

Rua S, João Bosco, 349

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É coach, formador e investigador em desenvolvimento pessoal. É um dos fundadores e coordenadores da WAKESEED - Sustentabilidade e Desenvolvimento Pessoal e Comunitário.

Formador

MÁRIO MADRIGAL