SOBRE NÓS

Ao olhar para dentro encontramo-nos, e encontramos o mundo e os outros. E levamos essa compreensão para a vida.

LOCALIZAÇÃO


Rua S. João Bosco, 357

4100-531 Porto

tlm 918260562

centromeditacaodhyana@gmail.com

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Retiro Internacional

 

Este retiro de 5 dias oferece práticas de mindfulness, de uma consciência compassiva que vão apoiar os participantes no encontro com uma experiência de si mais carinhosa e espaçosa.

O programa inclui períodos de prática em silêncio e momentos de partilha. Praticaremos em conjunto, intencionalmente e com gentileza. Vamos aprofundar os temas e prática de um novo Programa para uma Vida Compassiva – viver consciente, práticas de bem querer, de compaixão e autocompaixão, comunicação consciente, prática de yoga. Haverá meditações guiadas, conversas, encontros pessoais com os professores e tempo para perguntas e respostas.
 

O yoga será oferecido como um caminho espiritual e não como um simples sistema de exercícios físicos. Movimentos suaves e em sintonia com a respiração permitem que os praticantes entrem e saiam da postura em segurança. Através da prática de uma consciência meditativa, o corpo torna-se a ponta para a paz interior, para uma compreensão profunda, para uma conexão íntima com a vida.
 

Embora muitas práticas sejam familiares aos praticantes com alguma experiência, um retiro oferece a oportunidade de praticar por um período de tempo fora do contexto habitual, em comunidade, e com o apoio de professores experientes.
 

Os ensinamentos serão em inglês. Os professores falam também francês, alemão e português e podem ajudar se necessário.
 

A quem se destina o retiro?

 

Os participantes podem ter completado um programa de mindfulness de 8 semanas e/ou praticar mindfulness regularmente. Principiantes e praticantes mais experientes são bem-vindos. Contacte-nos se tiver dúvidas.

O Centro de Retiros

 

Casa da Torre | Soutelo – Vila Verde – Braga

 

O centro de retiros pertence à Comunidade Jesuíta. Há quartos individuais e alguns duplos, cada um com casa de banho individual. As refeições são vegetarianas e muito saborosas, mas se tiver algum requerimento por favor informe-nos.

 

Condições

Todas as refeições são incluídas no preço de alojamento. A equipa da cozinha é excelente. Se tiver algum requerimento informe-nos.  Há um bar self-service onde pode tomar um chá ou café quando quiser.
 

Alojamento

Quarto individual ou duplo com casa de banho privativa – roupa de cama e toalhas incluídas.

 

Chegada

​Check-in pelas 17:00/18:00 de quarta-feira;

primeiro encontro de boas-vindas: 19:00,  antes do jantar

Partida Domingo pelas 16:00

Pagamento

O preço do retiro inclui o valor do alojamento e refeições: €180 (a pagar à chegada)
 

+ Contribuição para organização e Orientação (até 11 de Maio)  €410 (pago com a reserva)

Reservas depois de 12 de Maio: €450

(+ preço de alojamento e refeições)

Cancelamentos Fazemos o retorno completo para cancelamento até 26 de Maio. A organização retém 10% do pagamento no caso de cancelamento depois de 26 de Maio.

Ao fazer a inscrição receberá os detalhes sobre como proceder ao pagamento.

Contactar a organização: centromeditacaodhyana@gmail.com

 
Viagem

Contactos:

Casa da Torre | 4730-570 Soutelo | Vila Verde | tel: +351 253 310 400

ver no google map

 
Chegada por avião

Pode reservar aqui bilhetes para o auocarro regular do Aeroporto a Braga / (50 min. de viagem sem paragens). O autocarro chega ao terminal  de autocarros e daí pode seguir de táxi para a Casa da Torre (entre 13 a 15€).

 

De comboio

Ao chegar à estação de Braga pode apanhar um táxi para a Casa da Torre (entre 13 a 15€).

Página da CP

 

De carro

GPS 41º36’36.08″N 8º26’17.05″W

ver google maps

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Treinou com Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli, e posteriormente com Rebecca Crane, John Teasdale, Mark Williams, Christine Feldman e Rick Hanson. É professora certificada de Self Compassion e autora de The Mindfulness Bible, MBCT for Dummies, Journey into Mindfulness, Mindfulness for Compassionate Living, entre outros.

Formadora, Psicoterapeuta, Professora de Mindfulness

Patrizia Collard

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Professora Sénior de Yoga e Pilates (Yoga Alliance). Treinou com a Dra. Patrizia Collard e com Jody Mardula e Cindy Cooper no Centro de Mindfulness da Universidade de Bangor. É coautora dos livros Mindfulness Diet e Mindfulness Cookbook. É licenciada pela Universidade de Hamburgo.

Formadora, Counselor, Professora de Yoga e Mindfulness

Helen Stephenson

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Praticante de dentro da tradição budista desde 1985 é responsável pelo Centro Budista do Porto e pelo projeto Centro de Meditação Dhyana. É professora de Mindfulness, facilitando o programa MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) e o currículo em Mindfulness na Educação (para crianças e adolescentes) de Mindful Schools e do programa Still Quiet Place.

Formadora, Professora de Meditação e  Mindfulness

Margarida Cardoso